かいごBlogBlog

今朝はぐっと冷え込みましたね。こんな日は散歩に出るのも少し気持ちがふさぎがちになり、つい体を動かす機会が減ってしまいます。

しかし当デイサービスでは、雨の日も雪の日も、寒い日も暑い日も、室内を一定の温度に保ちながら快適に歩行練習を行うことができます。天候を気にせず、安心して体を動かしていただける環境を整えています。

歩くことは体力づくりだけでなく、気持ちを整える効果もあると言われています。「歩く瞑想」という言葉があるように、歩くことで心が落ち着き、気分転換にもつながります。

実際に、最初は「歩くの面倒やなぁ」とお話しされていた利用者様も、歩き終わる頃には笑顔に変わり、
「やっぱり運動せなあかんなー」
「家やと動かへんからなー」
「今日はいっぱい歩くよー」
といった前向きな声が聞こえてきます。

これからも無理のないペースで、楽しく体を動かしながら、皆さまの健康づくりをお手伝いしていきたいと思います。